요요현상 없이 건강을 지켜주는 ‘한방다이어트’
요요현상 없이 건강을 지켜주는 ‘한방다이어트’
  • 정찬희 기자
  • 승인 2011.01.28 10:56
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[푸드타임스코리아] 최근 연예인 몸매 따라잡기, S라인, 꿀벅지, 명품몸매 같은 신조어들이 생겨날 만큼 남녀노소를 불구하고 모든 한국인들의 화두의 대상이 되었다. 몇 년 전 까지만 해도 “다이어트는 특정인의 소유물”로 여겨져 왔으나 요즘은 착한몸매가 인정을 받는 외모지상주의가 널리 퍼져 있는 것이 사실이다.

푸드타임스코리아

비만을 보는 우리의 시선은 ‘게으른 사람’ ‘나태한 사람’으로 뚱뚱한 체형은 곧 외모의 손상과 함께 타인에게도 좋지 않은 인상을 주기도 하지만 성인병을 불러오는 원인이 되기 때문에 비만의 원인을 파악하고 치료하는 것이 건강을 관리하는 필수요소가 되었다.

비만은 단순한 체중의 과잉상태를 말하는 것이 아니라 신진대사 장애로 인하여 체지방이 축적되어 2차, 3차 질병의 원인이 되기도 한다. 그러나 체계적인 계획 없이 다이어트를 성공하기란 쉽지가 않다. 무계획적인 단식이나 무작정 격렬한 운동을 통한 다이어트는 오히려 몸의 영향불균형을 초래함은 물론, 각종 부작용을 불러올 수 있기 때문에 비만의 근본적인 문제와 개개인의 체질을 파악하여 치료하는 한방에서의 비만치료 인기가 높아지고 있다. 건강은 유지하면서 또 다시 비만을 불러오는 요요현상을 미연에 예방하는 한방 다이어트에 대해 알아보자.

증상과 체질에 따라 비만의 근본적인 원인을 해결하는 한방다이어트

부산진구 서면에 위치한 생생한의원 박성준 원장은 “한의학에서의 살빼기는 살이 찌는 원인을 먼저 분석하고 근본치료가 우선시 되어야 날씬하고 건강한 몸매를 유지할 수 있다”고 말한다. 왜 살과의 적대적 관계가 되어야만 하는지, 적을 알고 나를 알면 승리한다고 하지 않았는가! 마주하고 싶지 않지만 내 살의 원인을 알아야 성공적인 다이어트를 할 수 있다. 한의학적으로 비만은 5가지 유형으로 나누어보고 원인에 따른 치료법을 찾아준다.

첫 번째 유형은 허약·체력저하형 비만으로 몸에 기운이 부족해 체내 순환상태가 고르지 못하여 수분과 지방이 점점 쌓이게 되고, 식은땀을 많이 흘리는 증상을 나타내는데 이럴 경우 먼저 몸의 기운을 보호하는 근본적 치료가 우선시 되어야 다이어트가 쉬워진다. 두 번째 유형은 소화기능 저하형 비만으로 소화기능이 떨어져서 몸에 노폐물이 쌓이게 되어 비만이 되는 경우로 평소 소화장애가 많은 사람은 아무리 열심히 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않기 때문에 다이어트를 위해서는 비장의 기능을 회복시키고 몸의 담음을 제거하는 근본치료를 시작해야한다.

세 번째 유형은 현대인에게 가장 많이 나타나는 스트레스 폭식형 비만으로 널리 알려진 바와 같이 스트레스를 주로 먹는 것으로 풀어버리는 경우이다. 평소 스트레스를 적절히 관리하고 해소하는 것이 가장 중요하며, 이와 함께 비장을 북돋아주고, 간의 기능을 조절하는 처방을 통한 치료를 한다. 네 번째 유형은 단기진행형 비만을 들 수 있는데 특별한 이유 없이 갑자기 살이 찌는 유형으로 먹는 양은 크게 달라진 것이 없는 경우를 말하며 이 또한 담음(痰飮)으로 인한 경우에 해당하고 담음치료를 받으면서 비만 치료를 시행한다.

다섯 번째 유형은 만성질환형 비만인 사람으로 양기가 부족하여 몸이 차갑고, 전반적인 몸의 신진대사가 떨어져 비만이 오는 경우가 있다. 이런 사람은 설사를 하거나 아랫배가 차고 허리나 무릎이 시리고 아픈 증상이 자주 찾아오며 팔다리가 자주 붓는 경우가 많은데 이는 우리 몸의 순환 기능이 약해져서 기운이 정체되었기 때문에 나타나는 증상이므로 양기를 보충해주는 치료를 시행한다.

몸에 부담을 주지 않는 치료와 올바른 식습관이 가장 중요

한방다이어트는 근본적인 비만원인을 파악한 후 개개인에 따라 비만프로그램을 구성하고 다이어트에 효과적인 백비요법(백비탕), MSA매선요법, 카복시요법, 인디바요법, 운동요법, 식이요법, 일상생활요법 등을 통해 환자 스스로도 지속적인 관리를 실시할 수 있도록 교육하고 있다.

박 원장은 “한방다이어트는 체내 불필요한 지방과 노폐물을 배출시키고, 부종, 변비 등 순환장애를 해결해주는데 초점을 맞추고 있으며, 개개인의 비만 유발원인을 근본적으로 없애주어 살이 찌지 않는 체질개선을 통한 치료를 하는데 이러한 자연주의치료요법이 환자에게는 큰 장점으로 느껴져 치료에 대한 만족도가 높아질 것이다”고 전했다.

또 최근 비만치료에 대한 환자들의 문의가 늘고 있는데 이는 현대인들의 식생활이 풍요로진만큼 몸에 문제를 일으키는 원인이 잘못된 식생활에 있다는 것을 보여주고 있다며 급한 마음과 급하게 먹는 식습관처럼 급하게 체중을 감량하는 것보다 전문가들의 도움을 통해 근본치료를 하여 또 다시 비만을 불러오는 일이 없도록 몸에 부담을 주지 않는 치료를 받으라고 조언했다.

비만 치료는 타인에게 자신감 있는 모습, 아름다움을 보여주기 위해서라기보다 자신의 몸을 건강하게 하는데 필수 요소로 생각하고 치료나 약물에만 의지하기보다 스스로 규칙적인 생활습관과 적당한 휴식, 운동을 통해 건강한 아름다움을 유지할 수 있도록 실천해야 함을 잊지 말자.

도움말:부산시 진구 서면 생생한의원 박성준 원장



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